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FIT TO FIGHT

MULTI ACTIVITES : Shindokaï (cours adultes et cours enfants), Zumba, Cross Training, Fitness Equilibre (Yoga et Pilates).

Présidente : Angèle RIPOCHE
5, La Nourrissonnière
44190 BOUSSAY
Tél : 06.35.28.91.89

Email : fittofight44@gmail.com
Facebook : https://Facebook.com/Fit-To-Fight-905232029561284/

HORAIRES ET JOURS DE COURS :

SHINDOKAÏ :

* Cours Enfants à partir de 7 ans : Mercredi de 18h15 à 19h15

* Cours Adultes :

- Lundi de 19h15 à 21h00

- Mercredi de 19h15 à 20h45 (entrainement libre suivi par des élèves de haut niveau)

LE CROSS TRAINING :

Le cross training ou entraînement croisé est une méthode d'entrainement physique regroupant des exercices dans différentes disciplines et permettant ainsi d'améliorer la performance globale. L'idée est que s'entraîner de différentes façons permet de prendre ce qu'il y a de mieux dans chaque displicine et ainsi d'être plus complet et plus performant.

* Cours le jeudi de 18h30 à 19h30

ZUMBA :

* Cours le jeudi de 19h30 à 20h30

FITNESS EQUILIBRE (Pilates, Yoga) :

* Cours le jeudi de 20h30 à 21h30


Contact à joindre pour renseignements ou inscriptions :

Angèle Ripoche au 06.35.28.91.89



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